Atelier d'auto-massage du ventre
Stop aux ballonnements, relance ta digestion naturellement
Pour qui ?
Tu connais ce moment où
– ton ventre gonfle sans prévenir
– ta digestion traîne…
– tu te sens lourde, inconfortable, parfois même irritable ?
Et si tu avais un outil simple, concret et efficace pour agir toi-même, quand tu en as besoin ?
Cet atelier est là pour ça.
Ce que tu vas apprendre
Pendant 2h30, je t’enseigne une méthode issue de l’Ayurveda pour soutenir ta digestion sur le long terme, avec des gestes que tu peux refaire chez toi, en toute autonomie.
Pas de théorie compliquée.
Pas de solution miracle.
Juste des techniques qui fonctionnent, quand elles sont bien comprises et bien pratiquées.
Au programme
- Les bases de la digestion selon l’Ayurvéda.
- Comprendre pourquoi tu as des ballonnements ou de la constipation
- Apprendre une routine d’auto-massage du ventre, étape par étape
- Pratiquer sur toi-même (gestes adaptés à tous)
- Un temps de questions-réponses
- Un support de cours pour t’accompagner après l’atelier
Ce que tu vas ressentir
Imagine…
- Un ventre plus léger, moins tendu
- Une digestion qui se remet doucement en mouvement
- Moins de pression, moins d’inconfort
- Une sensation de chaleur, de relâchement
- Et surtout : le sentiment de pouvoir faire quelque chose pour toi, quand ça ne va pas
Ce n’est pas magique.
C’est progressif.
Mais c’est durable.
Qui suis-je ?
Florence, la spécialiste des ventres compliqués
Florence Kunz
Aromathérapeute diplômée et praticienne de l'Ayurveda
Diplômée en aromathérapie (2018), en anatomie-physiologie (2019) et en Ayurveda (2020), j'ai ouvert mon cabinet en 2019.
Depuis, j'ai accompagné plus de 200 personnes.
J'ai rapidement constaté que les douleurs de mes client.e.s viennent souvent de leur ventre, leur cerveau émotionnel.
Les massages ayurvédiques aident beaucoup mais souvent, venir aussi régulièrement que nécessaire n'est pas possible.
C’est pour cela que j’ai créé cet atelier : pour vous permettre de vous masser avec des techniques simples et adaptées à la vraie vie.
Ce qui me tient à cœur ? Vous accompagner vers l'intégration progressive de nouvelles routines pour améliorer votre confort digestif.
Un format volontairement en petit groupe
L’atelier est limité à 6 participant.e.s maximum.
Pourquoi ?
Parce que je veux pouvoir :
- te corriger si nécessaire
- répondre à tes questions
- et m’assurer que tu repars en sachant vraiment pratiquer
Ce n’est pas une conférence.
C’est un moment pratique, personnalisé et encadré.
Infos pratiques
Date : Jeudi 21 mai
- Horaire : 19h – 21h30
- Durée : environ 2h30
- Lieu : Temple-allemand 15, 2300 La Chaux-de-Fonds
(places de parc à proximité) - Prix : 120 CHF
Tenue confortable recommandée.
Tout le matériel est fourni.
Atelier 100% auto-massage (tu pratiques uniquement sur toi-même).
Et après l’atelier ?
Pour pratiquer, tu recevras un support de cours avec tous les éléments importants.
Dès que on nouveau site sera prêt, tu recevras un email d'accès à une vidéo avec l'auto-massage guidé.
Si tu veux aller plus loin, tu pourras :
- Réserver un massage du ventre (plus profond qu’un auto-massage).
- Prendre une consultation en aromathérapie & ayurvéda.
- Acheter des tisanes digestives ou huiles adaptées.
Conditions d’annulation
- Moins de 48 heures avant : 50% remboursé
- Moins de 24 heures : non remboursé
- Tu peux proposer ta place à quelqu’un d’autre.